Comer comer para melhor crescer

Este foi o almoço de hoje no shopping, sob o olhar assustado das pessoas ao redor. Não sei porque, mas todo mundo me olhava como se estivessem morrendo de fome e quisessem um pouco da minha comida. Um pratinho normal, singelo e sem muitas pretensões, afinal de contas eram quase 13hs e a comida deveria agüentar na barriga até às 16hs.

Um pouco de carboidrato (arroz, feijão, macarrão e batata), um pouco de proteína (três bifes de contra-filé mal passados*), um pouco de vitamina e minerais (alface, beterraba, cenoura...), ou seja, uma refeição balanceada, própria para uma segunda-feira. Afinal de contas, o final de semana foi meio pobre em comida e perdi 1kg em 2 dias.

* mal passado segundo o cozinheiro, pq pra mim isso era passado e muito bem passado.